Molybdeen
Molybdeen draagt bij aan de normale stofwisseling van zwavelhoudende aminozuren. Het is een spoorelement waar je maar heel weinig van nodig hebt, maar dat wél onderdeel is van specifieke enzymprocessen in het lichaam.
Vitamine B12 (methylcobalamine)
Vitamine B12 ondersteunt energie, zenuwstelsel, rode bloedcellen en celdeling. Ook helpt het bij het verminderen van vermoeidheid. Vitamine B12 komt vooral voor in dierlijke producten. Voor vegetariërs en zeker voor veganisten kan voldoende inname daarom minder vanzelfsprekend zijn.
Folaat (vitamine B9)
Vitamine B9 ondersteunt de celdeling, bloedvorming en het normale homocysteïnemetabolisme. Ook draagt folaat bij aan het verminderen van vermoeidheid. In Elementall gebruiken we 5-MTHF: de biologisch actieve vorm van folaat.
Biotine (vitamine B7)
Biotine draagt bij aan een normale energiestofwisseling en ondersteunt huid, haar en zenuwstelsel. Het is een kleine vitamine met een brede rol in het lichaam. Het draagt bv bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten, maar is ook goed voor de gemoedstoestand, leerprestatie, het concentratievermogen en geheugen, én gunstig voor een goede geestelijke balans.
Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat)
Vitamine B6 ondersteunt de energiestofwisseling, het zenuwstelsel en de normale vorming van rode bloedcellen. Ook helpt het bij het verminderen van vermoeidheid. In Elementall gebruiken we P5P: de actieve vorm van vitamine B6.
Pantotheenzuur (vitamine B5)
Vitamine B5 ondersteunt de normale energiehuishouding en draagt bij aan mentale prestaties. Het is betrokken bij de aanmaak en omzetting van belangrijke lichaamsstoffen. Leuk om te weten: de naam komt van het Griekse pantothen, wat “overal” betekent.
Nicotinamide (vitamine B3)
Vitamine B3 speelt een rol in de energiestofwisseling en ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel. Het helpt ook bij het verminderen van vermoeidheid.
In Elementall gebruiken we nicotinamide: een makkelijk opneembare vorm van B3 zonder de bekende “niacine flush”.
Riboflavine (vitamine B2)
Vitamine B2 helpt je lichaam energie vrij te maken uit voeding en ondersteunt het zenuwstelsel. Ook draagt het bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Leuk om te weten: B2 geeft urine soms een opvallend gele kleur, en dat is volkomen normaal.
Chroom (picolinaat)
Chroom is een spoormineraal dat in heel kleine hoeveelheden voorkomt in voeding en in supplementen. Chroom draagt bij aan de instandhouding van normale bloedsuikerwaarden en aan een normaal metabolisme van macronutriënten(koolhydraten, vetten en eiwitten) — simpel gezegd: het helpt je lichaam voeding te ‘verwerken’ en je suikerhuishouding normaal te houden. Je vindt chroom o.a. in volkorenproducten, broccoli, noten en vlees. Een supplement kan helpen om je inname consistent te houden.
TMG (trimethylglycine)
TMG is een lichaamseigen stof die een cruciale rol speelt in het methylatieproces – een fundamenteel biochemisch mechanisme dat invloed heeft op energieproductie, ontgifting en het aan- en uitzetten van genen (epigenetica). Het ondersteunt gezonde homocysteïnespiegels en dat speelt een rol in hart- en leverfunctie processen.