Library >
Vitamine B12 ondersteunt energie, zenuwstelsel, rode bloedcellen en celdeling. Ook helpt het bij het verminderen van vermoeidheid. Vitamine B12 komt vooral voor in dierlijke producten. Voor vegetariërs en zeker voor veganisten kan voldoende inname daarom minder vanzelfsprekend zijn.
Uitgebreidere informatie in bewerking.
Het nieuwste onderzoek naar de bloedvaten is voorzichtig positief: K2 lijkt de toename van kransslagaderverkalking enigszins te kunnen vertragen. Voor de botten zijn er aanwijzingen voor een bescheiden effect op het behoud van botdichtheid.
Het nieuwste onderzoek naar de bloedvaten is voorzichtig positief: K2 lijkt de toename van kransslagaderverkalking enigszins te kunnen vertragen. Voor de botten zijn er aanwijzingen voor een bescheiden effect op het behoud van botdichtheid.
Intermittent fasting kan helpen om minder te eten en gewicht te verliezen, maar werkt meestal niet beter dan gewone calorierestrictie. In deze blog lees je wat er tijdens het vasten in je lichaam gebeurt, wat de mogelijke voordelen en nadelen zijn, voor wie het minder geschikt is en hoe supplementen het vasten beïnvloeden.
